넷플릭스 - "토니 로빈스 멘토는 내 안에 있다", "브레네 브라운 나를 바꾸는 용기" 후기

 
안녕하세요 혜찬이의 세상리뷰 입니다. 
오늘은 제가 넷플릭스에서 감명깊게 본 강연 콘텐츠를 소개하고자 합니다.
바로 '토니 로빈스 - 멘토는 내 안에 있다' 와 '브레네 브라운 - 나를 바꾸는 용기'  입니다.
 
넷플릭스에는 정말 다양한 콘텐츠들이 있지만, 이런 유명인사의 강연, 인터뷰, 다큐도 볼 수 있다는 것이 큰 장점인 것 같아요. 그 어떤 영화나 콘텐츠 보다도 많은 영감을 주었는데요.
 
보면서 제가 메모한 내용도 있고, 떠오른 걸 정리한 것들도 있습니다. 이미 보셨던 분들이더라도 함께 그 감동 공감하며 얘기 나누고 싶네요.
 

 
 

토니 로빈스 - 멘토는 내 안에 있다

 
"토니 로빈스 - 멘토는 내 안에 있다"는 라이프 코치 토니 로빈스가 진행하는 초대형 세미나 '운명과의 데이트' 세미나를 여는 동안의 여정을 담은 다큐멘터리 입니다.
 
따라서 세미나가 시작되기 전에 토니로빈스의 마인드셋, 많은 스테프들이 세미나를 준비하는 과정, 참가자들이 서로 서로를 응원하는 모습 등 다양한 내용으로 콘텐츠가 구성되어 있습니다.
 
 
토니로빈스는 베스트셀러 작가이자, 자기 계발 영역의 30년간 업적으로 많은 사람들을 도왔는데 그 중에는 대통령 뿐만 아니라 많은 유명인사들도 포함되어 있습니다. 
 
'운명과의 데이트'는 매년 미국에서 열리는 세미나로 참가비는 약 5천 달러, 6일간 하루에 12시간 이상 씩 진행되는 세미나입니다. 
 
모든 사람이 다 다르고, 누구에게나 놀라운 이야기가 있고 누구에가나 말도 안되는 이야기가 있기에 이 여정이 즐겁다는 토니로빈스
 
본격적인 세미나 시작 전에 토니 로빈스도 마인드 셋을 하는 모습이 나오는데요 명상, 운동등은 건강한 영혼과 신체를 가지고 또 긴장을 이완하기 위한 필수 방법인 것 같았습니다.
 
무대에 올라선 토니 로빈스의 모습은 에너지 덩어리 그 자체. 저는 조그마한 스마트폰에서 시청하는 콘텐츠 인데도 토니 로빈스의 에너지가 느껴질 정도였습니다.
 

넷플릭스 '토니 로빈스-멘토는 내 안에 있다' 예고편을 캡쳐한 이미지

 
 
세미나 중에는 토니가 사람들에게 어떤 문제가 고민인지 물어보는데요, 여러 질문 끝에 고민의 본질을 살펴보면 가족 문제로 비롯한 경우가 많았습니다.
 
한 참가자는 다이어트가 고민인 여 학생이었는데, 실제로는 약물중독에 빠진 아빠로부터 받지 못한 사랑을 채우기 위해서 자신에게 다이어트를 강요하고 있었습니다. 어떤 참가자는 아버지와의 관계에서 비롯된 문제가 현재의 연인 관계에서 나타나는 경우도 있었고, 또 한 참가자는 다른 가족들을 돌보느라 자신은 완전히 소진되버리고 삶을 살아갈 의욕을 잃어버린 사람도 있었습니다. 
 
토니 로빈스는 사람들은 그것을 극복할 수 있고 그것을 극복할 때 힘이 생긴다고 합니다.
그리고 남을 챙기기 전에 내 자신부터 챙겨야 한다고
 

진정한 목표는 문제 해결이 아니라 그 원인을 마주하는 거에요. - 토니 로빈스-

가장 심각한 문제가 뭔지 듣고 싶다면 제가 뭔지 알려드릴께요. 문제가 없었어야 한다고 생각하는 거에요. 우리는 시련을 겪으며 성장하거든요. 시련은 우리의 영혼을 조각해요. 시련이 우릴 발전시키죠 인생이 우리에게 던져지는게 아니라 우릴 위해 펼쳐진단 걸 깨달으면 끝이에요. 모든 고통은 사라져요.
- 토니 로빈스 -

 
세미나 마지막에는 사람들이 자신들의 문제를 극복하기 위해 자신의 확신을 온 몸을 다해 외치는 장면이 있는데 그 모습을 보고 큰 인상을 받았습니다. 자신을 극복하고자 하는 사람들의 의지가 느껴졌고, 그렇게 온 몸을 다해 소리치니 정말 자기 확신이 내 몸에도, 내 안에 있는 영혼에게도 각인될 것 같은 느낌었습니다.
 
 
 

브레네 브라운 - 나를 바꾸는 용기

 

브레네 브라운은 심리학자이자 사회복지연구가로 저서로는 '마음가면', '진정한 나로 살아갈 용기', '수치심 권하는 사회' 등이 있습니다.

 

브레네 브라운은 "취약함(Vulnerable)"에 대한 연구를 오랫동안 해왔고, 이에 대한 유명한 TED 강연도 있습니다. 저 역시 브레네 브라운을 알게 된 것이 그 TED 강연에서였는데요

 

넷플릭스에서 '나를 바꾸는 용기'라는 주제로 강연한게 있어서 보게 되었습니다. 

 

강연의 내용은 브레네 브라운이 삶속에서 겪은 수치심과 용기, 공감에 대한 내용이었습니다. 

 

취약성은 자신의 약점, 약한 부분이라고 생각하지만, 브레네 브라운은 이에 대해 다른 관점입니다

 

40만개의 데이터를 통해서도 볼 수 있듯이 취약성은 용감한 정도를 재는 가장 정확한 방법이며, 결과를 통제할 수 없을 때 용기를 가지고 나서는 것이라고 합니다. 

 

브레네 브라운은 자신이 듣고 겪은 실제 사례들을 들어 강연을 해서 더 와닿았는데요

 

이 외에도 제가 강연을 보면서 메모한 내용을 덧붙입니다~

 

취약함에서 용기가 시작된다. 자신을 드러냈을 때 사랑, 기쁨, 친근감이 시작될 수 있다.

 

사람들은 목적없이 시간을 보낼 때 불안을 느끼는데, 불안을 이기는 방법은 바로 감사이다.

 

 

넷플릭스 - 브레네 브라운 : 나를 바꾸는 용기 예고편 캡처 이미지

 

약점을 갖는다는 건 힘들고 두렵고, 위험한 일이죠. 하지만 그보다 더 힘들고 두렵고 위험한 건 생의 마지막에 다다랐을 떄 이런 후회를 하는 겁니다  '좀 더 날 드러낼 걸 그랬어' - 브레네 브라운-

 

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넷플릭스에도 많은 콘텐츠들이 올라오고 있지만 웬지 영혼이 고플 때, 힘 안날 때 그럴 때 보면

에너지 올릴 수 있는 강연들이었던 것 같아요

 

 

 

이상으로 제가 본 두 가지 강연 & 다큐멘터리에 대해 후기와 인상깊었던 내용을 메모로 정리해보았습니다.